La calma in tasca. Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenita e imparare a essere felici - Pillay Srinivasan S. PDF / EPUB

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Riepilogo e sinossi di Libri

Chi, al giorno d'oggi, non e vittima dello stress o non si fa prendere dallapaura di fronte alle avversita? Sono reazioni normali alle pressioni cui esottoposto l'uomo moderno. Ma cosa succede quando sono i problemi quotidiani agettarci in uno stato di perenne apprensione? E, soprattutto, come possiamocombattere l'ansia e ritrovare il nostro equilibrio? Ne "La calma in tasca",l'autore - il dottor Srinivasan S. Pillay, terapeuta e docente di psichiatriaalla Harvard Medical School - ci spiega, con concetti semplici ed esempipratici, come sciogliere quei nodi che ci tengono ancorati alla nostra vecchiavita e agli errori del passato. E come riuscire finalmente a controllare imeccanismi che sono alla base delle nostre reazioni e decisioni: paura delfallimento, delle relazioni sbagliate, dei problemi economici e persino delsuccesso. Perche, secondo l'autore, il primo passo per superare le nostrepaure e ammetterle e capirne la causa. Grazie a casi clinici concreti,esercizi ad hoc e alle ultime novita nel campo della neurologia e dellascienza comportamentale, Pillay ci mostra cosi la strada verso la serenita eci insegna, con poche semplici regole, come essere felici.
Who, nowadays, is not a victim of stress or does not take from fear in the face of adversity? Are normal reactions to the pressures that modern man. But what happens when they are everyday problems to throw us in a State of perpetual apprehension? And most importantly, how we can combat anxiety and regain our balance? In "the calm in the Pocket," the author-Dr. Srinivasan s. Pillay, a therapist and Professor of Psychiatry at Harvard Medical School-explains, with simple concepts and practical examples, how to untie those knots that keep us anchored to our old life and mistakes of the past. And how we can finally control the mechanisms underlying our reactions and decisions: fear of failure, of bad relationships, economic problems and even success. Because, according to the author, the first step is to admit it to overcome our fears and understand its cause. Thanks to specific clinical cases, ad hoc exercises and the latest news in the field of Neurology and behavioral science, Pillay shows us the way to the serenity and teaches us, with a few simple rules, like being happy.

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Voto Ebooks

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Dati tecnici

  • Autore: Pillay Srinivasan S.
  • Editore: Newton Compton
  • I dati pubblicati: 12 Giugno '14
  • ISBN: 9788854167353
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 249 pages
  • Dimensione del file: 39MB
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      Si prega di aggiornare il libro d ... mi è piaciuto molto !!!!
    • La calma in tasca. Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenita e imparare a essere felici - cablelinux.info Emiliana | Risposta
      Adoro Pillay Srinivasan S., questo libro La calma in tasca. Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenita e imparare a essere felici è semplicemente bellissimo. Grazie!
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    • La calma in tasca. Un metodo rivoluzionario per ritrovare la serenita e imparare a essere felici - cablelinux.info Zita | Risposta
      Per favore aggiornare!!!! Lo adoro!!
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